Fordelene ved kunstterapi
Øjeblikkelig stresslindring
Maleri har en beroligende effekt på nervesystemet. At arbejde med strukturerede, metaforbaserede billeder kan hjælpe med at omstrukturere indre mønstre og reducere angst.
Lettelse uden forklaring
Du behøver ikke at sætte ord på alting. Billedet i sig selv bærer din historie, og indsigt opstår ofte naturligt gennem processen.
Et nyt perspektiv på dig selv
Kunst afspejler, hvordan du engagerer dig i livet. Når du maler, begynder du at se dig selv anderledes og opdage nye måder at håndtere det på.
Forandring indefra
Som ordsproget siger, maler vi, som vi lever. Når billedet ændrer sig, kan det udløse meningsfulde og varige forandringer i dagligdagen. Maleri giver klarhed, når ordene strækker sig.
Kunstterapi er
især værdifuldt, når man fornemmer, at noget er galt, men ikke kan formulere det. Kunstterapi tilbyder et trygt visuelt rum for det, der føles ubeskriveligt.
Det handler ikke om at skabe kunst
Det handler om processen. Med den løsningsfokuserede kunstterapi LOM®-metode bliver du guidet tilbage til dig selv gennem de indre billeder, der former dine oplevelser.
Hvis du i øjeblikket er på venteliste til dit barn eller dig selv i BUP (Børne- og Ungdomspsykiatri) / VUP (Voksenpsykiatri), kan kunstterapi muligvis støtte dig som et alternativ, indtil du bliver optaget.
Hvorfor vælge
Løsningsfokuseret kunstterapi LOM®?
Løsningsfokuseret kunstterapi LOM® er designet til alle, der føler sig fastlåst, overvældet eller udmattet af tilgange, der udelukkende er baseret på samtale. Det tilbyder et praktisk, blidt og kreativt alternativ, når ord føles for meget – eller ikke nok.
Denne metode kan være særligt støttende, hvis du er:
At leve med virkningen af traumer, stress, PTSD eller angst.
Navigering i ADHD, autisme eller øget sensitivitet.
Søger forandring uden presset til at forklare alt med ord.
Leder du efter en terapiform, der virker med både din krop og dit sind.
Ønsker fleksibilitet, med sessioner tilgængelige både fysisk i København og online på engelsk eller tysk.
I bund og grund handler løsningsfokuseret kunstterapi LOM® ikke om at tænke. Det handler om at opleve forandringer i din krop og dit nervesystem – og at bemærke, hvordan noget indeni dig begynder at ændre sig, selv uden ord.
