Få dine gratis kunstterapiøvelser
Mal din stress væk
Leder du efter måder at lindre stress og bedre håndtere daglige stressfulde situationer? Så tilbyder denne nemme løsningsfokuserede kunstterapi-LOM-øvelse en nem måde at starte processen med at afspænde dit nervesystem på en kreativ måde.
Børn med stærke følelser
"Har du nogle gange problemer i skolen, føler dig ked af det på dit værelse, eller skændes du med en, du kan lide?"
Så ved du sikkert, hvad stærke, ubehagelige følelser er – og det er helt normalt! Hvis du ikke havde følelser, ville du ikke være i live 😊..."
Til forældre
Denne maleøvelse, der er forankret i løsningsfokuseret kunstterapi (LOM®), tilbyder en blid måde at bearbejde stressende hverdagssituationer på.
Ved at male en metafor – et neutralt, ikke-situationsbestemt billede – giver du dit sind mulighed for at frigive spændinger, udforske nye perspektiver og dæmpe kroppens stressrespons.