Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
through Art and Creativity
Kunsttherapie und Psychotherapie
Online und persönlich in Gentofte, Kopenhagen
Kunst ist ein wirkungsvolles Mittel zur Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens. Durch einen nonverbalen, kreativen Ansatz ermöglicht Malen eine tiefe Verbindung zu sich selbst, den Ausdruck von Gefühlen und das Loslassen dessen, was Worte allein nicht vermögen.
Wenn Sie unter Stress, Angstzuständen oder Traumata leiden oder mit den Herausforderungen des Lebens mit ADHS oder Autismus konfrontiert sind, eröffnet Ihnen die Malerei neue Wege zur Selbstentdeckung und zu positiven Veränderungen.
Wahre Transformation entsteht nicht durch Willenskraft oder das Anhäufen von Wissen – sie entfaltet sich durch kreativen Ausdruck und den Einsatz des Körpers.
Durch diesen Prozess wird der Wandel sichtbar.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu innerem Wachstum, Selbstfindung und neuem Wohlbefinden zu begleiten.
Ihre Kunsttherapie-Dienstleistungen
Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppensitzungen in Kunsttherapie an, die auf Englisch und Deutsch entweder in meinem Studio in Kopenhagen oder online stattfinden.
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und bietet einen unterstützenden Raum für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
In Gentofte, Kopenhagen
und Online
Mit Kunst- und Psychotherapie werden Sie erleben
Widerstandsfähigkeit
Innere Balance
Emotionales Wohlbefinden
Stressabbau
Traumaheilung
Angstbewältigung
Selbstregulation
Stabile Gefühle
Unterstützung bei Neurodiversität
Trauerverarbeitung
Emotionale Genesung
Warum Kunsttherapie?
Kunst besitzt die Kraft, die inneren Bilder, die wir in Geist und Körper tragen, neu zu formen. Mit Farbe, Fingern oder Pinsel und Papier schaffen Sie Raum für Transformation. Anders als die traditionelle Gesprächstherapie beruht Kunsttherapie nicht auf Analyse. Heilung entfaltet sich auf natürliche Weise durch den kreativen Prozess und die damit einhergehende Bildung neuer neuronaler Verbindungen.
Deine innere Welt wird sichtbar, und sobald sie sichtbar ist, kann sie sich verändern.
Ich sehe Symptome nicht als Feind. Sie sind die Art und Weise, wie der Körper die Wahrheit ausspricht, die die Seele noch nicht artikulieren kann. Meine Arbeit unterstützt Sie dabei, Ihre inneren Blockaden zu lösen, Ihre schöpferische Kraft zurückzugewinnen und sich daran zu erinnern, wer Sie wirklich sind. So kann sich Ihr gegenwärtiger Schmerz in mehr Freiheit und Lebensfreude verwandeln. Nehmen Sie einen Pinsel zur Hand. Schaffen Sie Raum für Frieden.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie einige der am häufigsten gestellten Fragen und Antworten, die Ihnen helfen sollen, herauszufinden, ob Kunsttherapie Ihre Bedürfnisse unterstützen kann.
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das Arbeitsbuch-
Beginnen Sie jetzt Ihre Reise in die Kunsttherapie!
Haben Sie Interesse daran, gleich mit der lösungsorientierten Kunsttherapie LOM® zu beginnen?
Dieses Arbeitsbuch mit einfachen Anleitungen bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst zu Hause, direkt an Ihrem Küchentisch, zu malen. Es ist als Einführung gedacht – nicht als Ersatz für eine Therapie.
Wenn Sie bereits mit einem professionellen psychologischen Berater zusammenarbeiten, kann dies auch eine Möglichkeit sein, die Übungen gemeinsam zu besprechen.
Selbstverständlich freue ich mich immer über Feedback dazu, wie Ihnen die Malübungen geholfen haben!
Das Buch ist mit Amazon.de verlinkt, kann aber in jedem Amazon-Shop gekauft werden!
Erfahrungsberichte
Online-Kunsttherapie
„Rahel Brügger besitzt die wunderbare Fähigkeit, mit Einfühlungsvermögen zu begleiten und hilfreiche Methoden behutsam einzuführen. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse und Persönlichkeiten ein und unterstützt den therapeutischen Prozess mit großer Kompetenz.“
JB
Weiterbildung
„Ich habe wertvolle Erfahrungen in der Anleitung anderer Maler gesammelt und mir ein tiefes Verständnis von Metaphern und ihrer künstlerischen Ausdrucksform angeeignet. Ich habe gelernt, ein Anliegen zu erforschen und es in eine Metapher zu verwandeln. Ich fahre inspiriert und voller Tatendrang nach Hause!“
VG
Arbeitsbuch zur Kunsttherapie
„Zuerst ließ das Gefühl nicht nach, bis mir klar wurde, dass ich versuchte, es wegzumalen, anstatt es wirklich zu fühlen. Ich änderte meine Herangehensweise und sagte mir im Rhythmus meines Atems: ‚Das Gefühl ist da – und das ist okay.‘ Nach und nach stellten sich Erleichterung und Leichtigkeit ein. So schön!“
NP
Lösungsorientierte Kunsttherapie
„Ich konnte mich in einen bedeutungsvollen Prozess vertiefen und fühlte mich von Rahel Brügger wunderbar unterstützt und aufgefangen. Die Arbeit mit Metaphern (LOM) hat mich tief beeindruckt und berührt. Vielen Dank, dass Sie mich auf diesem Weg begleitet haben – so vieles konnte geklärt werden.“
MB
Lösungsorientierte Kunsttherapie
Ich hatte vor Kurzem meine erste Kunsttherapie-Sitzung bei Rahel und bin ehrlich gesagt sehr froh, dass ich es ausprobiert habe. Ich wusste vorher nicht so recht, was mich erwarten würde, aber letztendlich hat mir die ganze Erfahrung sehr gut gefallen. Rahel hat mir sofort ein gutes Gefühl gegeben, und ich konnte dem Prozess viel leichter vertrauen, als ich gedacht hätte. Am meisten überrascht hat mich, wie bedeutungsvoll es sich anfühlte, mit den Fingern zu malen.
Besonders die Arbeit mit meiner linken Hand hat mir sehr gefallen. Das hat der Sitzung eine ganz persönliche Note verliehen, die ich so nicht erwartet hatte. Rahel ist unglaublich kompetent und professionell, aber gleichzeitig auch sehr herzlich und zugänglich, was einen großen Unterschied gemacht hat. Insgesamt war es eine wirklich besondere Sitzung, und ich bin mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Inspiration nach Hause gegangen. Ich kann sie jedem wärmstens empfehlen, der sich für Kunsttherapie interessiert.
IB
Kontakt
Rahel Brügger
Psychotherapeut MPF
Lizenzierte Kunsttherapeutin
Mosegårdsvej 1, Gentofte
51 74 41 99
