Fühlen Sie sich von Arbeit, Beziehungen oder Lebensumständen überfordert? Unruhe, Schlaflosigkeit, rasende Gedanken oder körperliche Verspannungen können Anzeichen von chronischem Stress sein. Kunsttherapie bietet eine Möglichkeit, Ihr Nervensystem zu beruhigen und Körper und Geist Raum zur Erholung zu geben.

Durch sanfte, nonverbale Ausdrucksformen hilft Ihnen dieser Prozess, das Verborgene zu erforschen und loszulassen. Dieser angeleitete, körperorientierte Kunsttherapieansatz unterstützt nachhaltigen Stressabbau und stellt Gleichgewicht, Klarheit und Resilienz wieder her.

Mit einer gesteigerten Sensibilität für die Welt zu leben, kann sich überwältigend anfühlen. Man neigt vielleicht dazu, zu viel nachzudenken, sich von anderen zu unterscheiden oder unter Reizüberflutung zu leiden. Ob man nun eine Diagnose wie ADHS oder Autismus hat oder sich einfach als neurodivers identifiziert – Kunsttherapie bietet einen unterstützenden und wertfreien Raum, um die eigenen inneren Erfahrungen zu erforschen.

Hier gibt es keinen Druck, etwas erklären oder die „richtigen“ Worte finden zu müssen. Durch strukturierten, kreativen Ausdruck können Sie mit Ihrer inneren Welt in Kontakt treten, Ihre Reaktionen besser verstehen und praktische Strategien für den Alltag entwickeln.

Malen wird mehr als nur Kunst – es wird zu einem Werkzeug, um Emotionen zu regulieren, die Konzentration zu schärfen und Ordnung ins innere Chaos zu bringen.

Traumata hinterlassen mehr als nur Erinnerungen – sie prägen den Körper. Nach einem Unfall, Missbrauch, Verlust oder einer anderen überwältigenden Erfahrung kann sich der Körper noch lange nach dem Ereignis in Alarmbereitschaft befinden. Kunsttherapie setzt genau dort an, wo Traumata im Körper gespeichert sind.

Lösungsorientierte Kunsttherapie (LOM®) bietet einen sicheren und nicht-retraumatisierenden Weg. Durch die Arbeit mit strukturierten, metaphorischen Bildern unterstützt diese Methode das Gehirn dabei, innere Bilder und Empfindungen neu zu ordnen. Schritt für Schritt erhält Ihr Nervensystem das sanfte Signal: Es ist vorbei. Mit der Zeit hört das Gehirn – insbesondere die Amygdala – auf, so zu reagieren, als bestünde noch Gefahr. Ihr Körper beginnt sich wieder sicher zu fühlen, und Heilung kann von innen heraus erfolgen.